خسرت مواطنة من دولة روسيا اكثر من 50 كيلوا جرام من وزنها بعد أن قررت تحدّي نفسها والإمتناع عن تناول الطعام غير الصحي.
اتبعت نظام غذائي صحي خالي من الدهون المشبعة مارست الرياضة بشكل يومي والسباحة 3 مرات في الأسبوع
وأجرت عملية جراحية بعد خسارة الوزن من أجل شد الترهلات تؤكد أن خسارة الوزن لا يتحقق إلا من خلال تغيير الفكر والتحلي بالثقة بالنفس
source مجلة عالم المعرفة http://ift.tt/1L4UQgQ
0 تعليق على موضوع "صور| كان وزنها 107 كيلوغرام وأصبح 50"
الإبتساماتإخفاء