كيف تقي ابنائك من الامراض النفسية المنتشرة في زمننا

من يحب أن يقي أبناءه من الأمراض النفسية فليتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب “اسرار تربية الابناء وبناء الثقة “وسترى النتيجة

برنامج بناء العلاقة مع الأبناء:

عشرون دقيقة يومياً حوار مع الأبناء باعتبارهم أصدقاء (بدون نصح ولا حديث عن المدرسة ولا توجيه).
لتعبير عن مشاعر الود والحب من الأباء للأبناء من ٥ -١٠ مرات يومياً.
مدح الأبناء يومياً خمس مرات على سلوك إيجابي فعله.
مدح الأبناء يومياً خمس مرات على الشكل الخارجي (ابتسامته -شعره-عينيه -أي شيء فيه).
مرتان اسبوعيا مشاركة الابن نشاط خارج البيت حتى لو استغرق خمس دقائق (مشي -رياضة -تمشيه -لفّه بالسيارة).
ثلاث دقائق يومياً لتثبيت القيم قبل النوم:

على سبيل المثال:كنت سعيداً عندما رأيتك اليوم تفعل كذا. مساعدتك لأختك الصغيرة كان جميلا منك. وفاءك بالاتفاق جميل.

مرتان أسبوعياً عشاء مع العائلة في البيت أو خارجه يكون وقته طويل حتى يتم الحديث والتحاور مع العائلة بوقت أكثر.
من (١-٣) دقائق يومياً [كلي آذان صاغية] وتتنفذ على النحو التالي: –

الجلوس مع الابن في مكان هادئ واطلب منه أن يقول كل ما يريد بلا قيود ولا نقاش ولا ترد عليه ولا تقاطعه ولا تعقيد وحينما تنتهي ٣ دقائق انتهت الجلسة.

عبّر عن حبك لابنك من خلال السلوكيات اليومية:
- (خمس لمسات يومياً):
  -اللمس على نهاية رأس الابن وتعني ” الرأفة والرحمة ”
  -وضع اليد على الرأس ” الفخر”
  -وضع اليد على الجبين “التهدئة”
  -وضع اليد على الوجنتين” الشوق”
  -مسكة اليد ” تقوية العلاقة والحب”
  -إذا كان غضبان أو وجود مشاعر سلبية “امسح بيدك على صدره “
- أربع قبلات يومياً:
  -في الجبين ” الاستقبال ”
  -في الرأس” فخر واعتزاز”
  -في الخد ” الشوق”
  -في اليد “الاستقبال والشوق”
- وأربع ضمات احتضان متفرقه خلال اليوم.

كان الرسول ﷺ قدوتنا في بناء العلاقة وكان نموذجاً رائعاً للتربية؛
كان يقبّل فاطمة الزهراء كلما رآها وقبل جبينها ويدها واحتضنها في بيته وفي مسجده وأمام الصحابة.

أخيراً: ابني علاقة مع ابنك حتى يصبح بين يديك محباً مطيعاً وخلوقاً وباراً فبهذا البرنامج تبني شخصيته وتتعرف على ذاته وتقوي محبته وتصبح الأب النموذج الأمثل في نظره
وتتلاشى كل المدمرات للعلاقة التي كنت تمارسها من قبل أو كانت سبباً في اضطراب شخصيته أو عناده أو عنفه أو مراهقته المزعجة أو انحرافه أو سبباً للأمراض الناتجة من السلوك.

قل لابنك أو ابنتك: شكرا إنك موجود في حياتي.

التدوينة كيف تقي ابنائك من الامراض النفسية المنتشرة في زمننا ظهرت أولاً على ثقافات العالم.

هذا الخبر من موقع ثقافات العالم رابط الموقع http://ift.tt/1vYz82a