من المسلم به ان تراكم الدهون حول منطقة البطن او ما يعرف بالكرش من اكثر المشاكل التي يعانى منها الكثيرون من الشباب والفتيات على حداً سواء ،لما لها من اثر بالغ على المظهر العام خاصةً بالنسبة للفتيات الامر الذى يسبب لهم الكثير من الاحراج
ومن خلال هذه السطور القليلة المدعمة بفيديو توضيحي سنتعرف على طريقة وصفة هندية للتخلص من دهون البطن فى وقت قليل جداً وبمكونات متوفرة وغير مكلفة .
والوصفة الهندية التي نحن بصددها تتكون من مكونين اثنين فقط هما قشر البرتقال وعصير الليمون المركز ،وطريقة تحضيرها غاية في البساطة والسهولة ، فقط سنقوم ببشر قشور البرتقال وايضاً نقوم بعصر الليمون كلاً على حده ،بعد ذلك نحضر كمية مناسبة من الماء ونضع فيها مبشور البرتقال وعصير الليمون المركز ويوضع هذا الخليط على النار حتى يغلى جيداَ واخيراً نقوم بتصفية المياه من قشور البرتقال ويتناول من مقدار كوبين يومياً صباحاً ومساءاً
وللحصول على النتائج السريعة لهذه الوصفة ينصح بممارسة رياضة المشي لمدة ربع ساعة يومياً.
source الموسوعة بوك http://ift.tt/1omdMxy
0 تعليق على موضوع "اذا كنت تعانى من الكرش ويضايقك شكله اليك الحل والنتيجة مذهلة"
الإبتساماتإخفاء