موضوعنا اليوم عن الفراولة وما تحتويه على فوائد وقيمة غذائية متعددة لما تحتويه من عناصر هامة لبناء الجسم والمحافظة على الصحة العامة فهى تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف ومركبات وظيفتها حماية أجهزة الجسم من الأمراض والبكتريا والفيروسات لأنها تعتبر مضاد حيوى طبيعى والسؤال الأن ماهى فوائد الفراولة
وسؤال أخر ماهى الأمراض التى يمكن أن تعمل على الوقاية منها؟
1-الفراولة تحتوى على مركب الأنثوسيانين و الذي يقوى الذاكرة غلى المدي القصير بنسبة كبيرة تصل إلى 100 % خلال شهرين.
2– تحتوى علي مركبات الفلافونويد المسئولة عن لونها الأحمرعلاوة على تقليل الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
3-تحتوي علي البوتاسيوم والمغنسيوم و فيتامين ك التى تساعد على تحسين وتقوية العظام.
4– تحتوي على نسبة عالية من الألياف وسعرات حرارية قليلة تعمل على تحسين عملية الهضم و كوب واحد منها يحتوى على 50 سعر حرارى فقط.
5-تحتوى على مضادات طبيعية تحمى البشرة من التجاعيد فتظهر بعمر أقل من عمرها الحقيقى لانها تحتوى على احماض اليلاغتش المضادة للأكسدة فتعكس فائدتها على الشعر ومرونة وطراوة الجلد.
6– . تحتوي علي مركبات تمنع سرطان المرئ .
7-– تساعد على تخفيض وزن الجسم فى حالة إتباع حمية غذائية ورجيم لانها تحتوى على سعرات حرارية قليلة.
8– تعمل على تتقوية النظر لإحتوائها على مجموعة من الأحماض التى تمنع حدوث ضمور الأعصاب وخاصة الضمور البقعى الذى يقلل الرؤيا.
9– تعمل علي تحسين أداء الجهاز المناعي لانها تحتوى فيتامين ج الذى يعمل كمضاد للتأكسد.
10تستخدم الفراولة فى صناعة معاجين الأسنان وتبيضها كما تساعد على علاج التهابات الثة والقضاء على الفطريات.
11– تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة علي حماية جسم الإنسان من الأمراض المختلفة و أهمها السرطان و أمراض القلب و الأوعية الدموية و علاج أعراض الشيخوخة.
12 تعمل كمدر للبول والمحافظة على الكليتين من تكوين الحصوات عند تناول عصيرها.
13 ينصح الأطباء بتناولها لعلاج ضغط الدم المرتفع ، لانها تحتوى على عنصر الماغنسيوم المسئول عن تنظيم ضغط الدم.
source الموسوعة بوك http://ift.tt/1MBNX7D
0 تعليق على موضوع "فوائد الفراولة الطبية والتداوى بها من الكثير من الامراض"
الإبتساماتإخفاء