حديثنا اليوم بمناسبة هذا الطقس الحار الذي مر علينا الايام السابقه فتمر مصر الى موجة من الطقس السئ شديد الحرارة حيث تشهد البلاد درجات حرارة هى الاعلى فى تاريخ البلاد وصفت بالاعلى على وجه الارض غدآ ، و فى ظل هذا الطقس السئ ينصح بتناول كميات من السوائل لتعويض ما يفقدة الجسم من سوائل و ايضآ لترطيب الجسم و محاولة تخفيف ضربات الشمس و اعراضها.
وينصح خبراء الصحة بتناول مجموعة من المشروبات التى تعمل على مواجهة حرارة الجو فى هذا الجو السئ وهي:
1-النعناع البارد
يساعد النعناج البارد فى تقليل اعراض الشمس و الوقاية من حرارة الجو الشديدة و ينصح بتناولة باستمرار.
2-الليمون:
يمكن تناول عصير الليمون المثلج حيث يعمل هذا المشروب على امتصاص رطوبة الجسم و الاحساس بالانتعاش كما انه يقى من ضربات الشمس الضارة
3-حبة البركة:
يمكن غلى حبة البركة و شربها محلاة بالعسل الابيض حيث انها تعطى الجسم الشعور بالراحة و الهدوء و ايضآ تنظيم ضربات القلب السريعة وخاصة فى ظل الحرارة المرتفعة.
4-عصير البطيخ:
يمكن تناول عصير البطيخ المثلج فى الايام شديدة الحرارة حيث يعمل على تعويض الجسم بالقدر الكبير من الماء و ايضآ يساعد على ضبط درجة حرارة الجسم.
5-عصير الشمام:
عصير الشمام المثلج مثل عصير البطيخ فهو يمد الجسم بالقدر الكافى من السوائل و يعمل على ترطيب الجسم و تقليل حرارتة المرتفعة.
source الموسوعة بوك http://ift.tt/1W3fa6z
0 تعليق على موضوع "فى هذه الاجواء الحارة عليك فقط بهذه المشروبات لانها تسبب !! لن تصدق"
الإبتساماتإخفاء