موضوعنا اليوم هام جدا فالشخير يعاني كثير من الناس منه أثناء النوم | و هو الصوت الذي يصدرة النائم , ويوجد نوعين له النوع الأول هو الغطيط حيث يكون صوته هادئا ويكون نتيجة لوضع الرأس حيث يكون وضع الرأس بالنسبة للعنق غير مضبوط والنوع الثاني صوت عالي يشبه الحشرجه ويكون هذا النوع مصحوبا بتوقف منقطع في النفس, يحدث نتيجة لضيق في ممرات التنفس ,
يعتبر مصدر إزعاج لكل من يعانون منه ليس فقط بسبب تاثيرة علي النوم , ولكن أيضا بسبب تأثيرة المزعج على من ينامون بجوارك ,معظم من يعانون من الشخير يذهبون للأطباء ويتناولون الكثير من العقاقير , ولكن هل فكرت في العلاج بالمواد الطبيعيه .إليكم خلطه من المواد الطبيعية تعمل علي علاج الشخير والتخلص منه :المكونات:
2 تفاحه
2 جزرة
قطعة زنجبيل
ربع ليمونة
ربع كوب ماء
طريقة التحضير :
تحضير الخلطه سهل للغايه , اخلط المكونات السابقة في الخلاط حتي تطحن جيدا وتناول العصير الناتج قبل النوم بساعتين
هذة الوصفه فعاله في علاج الشخير ولكن هناك بعض الأطعمه والمشروبات عليك بتجنبها :
المشروبات الكحوليه والتدخين
الاطعمه سريعه التحضير
الإفراط في أكل الشيكولاته
الأطعمه المقلية في الزيت
الأطعمة صعبة الهضم والتي تسبب عسر هضم وإمساك
عليك بتناول العصير يوميا في المساء وتجنب الأطعمة والمشروبات السابقة , وستتحسن تدريجيا , وتحس براحة عند النوم بشكل ملحوظ عافانا الله وإياكم من المرض.
source الموسوعة بوك http://ift.tt/29J9PfK
0 تعليق على موضوع "لتتخلصي من شخير زوجك نهائيا فقط عليكي بالاتى"
الإبتساماتإخفاء